dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:19 Std.
Herzfrequenz: 111 / 149 bpm
Distanz: 32.68 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 67 km/h
Pace: 2:40/km / 0:53/km
Höhenmeter: 432 m
Trittfrequenz: 70 / 110 U/min
Leistung (Watt): 117 / 455 W
Kalorien: 612 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:36 8.67 km 24 km/h 2:30/km 110 bpm 109 W
2 00:08:53 1.11 km 7.5 km/h 8:0/km 125 bpm 166 W
3 00:16:04 6.76 km 25.3 km/h 2:22/km 105 bpm 92 W
4 00:06:17 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 111 bpm 145 W
5 00:35:28 15.13 km 26.6 km/h 2:15/km 110 bpm 117 W