dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:15 Std.
Herzfrequenz: 102 / 135 bpm
Distanz: 31.58 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 52.5 km/h
Pace: 2:58/km / 1:08/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 94 / 438 W
Kalorien: 529 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 24.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:50 19.34 km 19.4 km/h 3:05/km 105 bpm 102 W
2 00:34:24 12.22 km 21.7 km/h 2:45/km 95 bpm 81 W