dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:44 Std.
Herzfrequenz: 122 / 175 bpm
Distanz: 40.7 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 67.9 km/h
Pace: 2:22/km / 0:53/km
Höhenmeter: 498 m
Trittfrequenz: 72 / 110 U/min
Leistung (Watt): 136 / 587 W
Kalorien: 791 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 22.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:59 10.45 km 25.6 km/h 2:20/km 119 bpm 128 W
2 00:06:58 1.06 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm 177 W
3 00:02:27 1.49 km 36.5 km/h 1:38/km 98 bpm 27 W
4 00:08:46 2.3 km 15.8 km/h 3:47/km 126 bpm 169 W
5 00:58:34 25.39 km 28.1 km/h 2:08/km 123 bpm 134 W