Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:27 Std.
Herzfrequenz: 137 / 169 bpm
Distanz: 54.39 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 60.5 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 189 / 600 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1063 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 105 bpm 130 W
2 00:04:16 2.71 km 38.2 km/h 1:34/km 152 bpm 277 W
3 00:04:17 2.53 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 171 W
4 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 153 bpm 281 W
5 00:04:16 2.56 km 36 km/h 1:40/km 137 bpm 169 W
6 00:04:17 2.76 km 39 km/h 1:32/km 156 bpm 277 W
7 00:04:16 2.51 km 35.4 km/h 1:41/km 141 bpm 169 W
8 00:04:16 2.75 km 38.7 km/h 1:33/km 161 bpm 279 W
9 00:04:36 2.54 km 36 km/h 1:40/km 147 bpm 173 W
10 00:04:16 2.74 km 38.6 km/h 1:33/km 162 bpm 279 W
11 00:12:33 7.16 km 35.1 km/h 1:42/km 142 bpm 167 W
12 00:06:16 3.9 km 37.4 km/h 1:36/km 148 bpm 217 W
13 00:06:34 3.6 km 34.6 km/h 1:44/km 137 bpm 172 W
14 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 145 bpm 217 W
15 00:10:00 4.26 km 25.6 km/h 2:20/km 120 bpm 118 W