Trainingsbeginn: 07:31:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:50 Std.

Herzfrequenz: 137 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.39 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 189 / 600 W

Normalisierte Leistung: 212 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1063 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C