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Trainingsdauer: 01:18:00 Std.
Herzfrequenz: 148 / 172 bpm
Distanz: 15.91 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 15.6 km/h
Pace: 4:55/km / 3:50/km
Höhenmeter: 319 m
Trittfrequenz: 91 / 108 U/min
Kalorien: 976 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 119 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
3 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 159 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 145 bpm
6 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 154 bpm
9 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm
10 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 143 bpm
12 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm
13 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
14 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
15 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 139 bpm
16 00:03:55 0.91 km 13.9 km/h 4:18/km 144 bpm