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Trainingsdauer: 01:09:49 Std.
Herzfrequenz: 146 / 168 bpm
Distanz: 14.1 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 18.7 km/h
Pace: 4:57/km / 3:12/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 89 / 108 U/min
Kalorien: 858 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 137 bpm
2 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
4 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
5 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
7 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
9 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 156 bpm
10 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 150 bpm
11 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 153 bpm
12 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
13 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 142 bpm
14 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 164 bpm
15 00:00:22 0.1 km 16.5 km/h 3:38/km 166 bpm