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Trainingsdauer: 00:53:51 Std.
Herzfrequenz: 141 / 164 bpm
Distanz: 11.17 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 16.3 km/h
Pace: 4:50/km / 3:40/km
Höhenmeter: 245 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 627 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
2 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 141 bpm
3 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
4 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 126 bpm
5 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm
6 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
7 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 154 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 144 bpm
9 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 137 bpm
10 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 138 bpm
11 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 140 bpm
12 00:00:42 0.17 km 14.6 km/h 4:06/km 154 bpm