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Trainingsdauer: 01:03:27 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 13.57 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 16.5 km/h
Pace: 4:41/km / 3:38/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 91 / 101 U/min
Kalorien: 786 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 140 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 147 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 146 bpm
5 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 141 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 146 bpm
9 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
10 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
11 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm
12 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 143 bpm
13 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
14 00:02:34 0.57 km 13.6 km/h 4:24/km 154 bpm