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Trainingsdauer: 01:06:18 Std.
Herzfrequenz: 154 / 168 bpm
Distanz: 13.63 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 15.8 km/h
Pace: 4:52/km / 3:47/km
Höhenmeter: 323 m
Trittfrequenz: 91 / 107 U/min
Kalorien: 889 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 156 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm
4 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
5 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 160 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 162 bpm
9 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
10 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 160 bpm
11 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 157 bpm
12 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
13 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 158 bpm
14 00:03:07 0.63 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm