wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:58 Std.
Herzfrequenz: 138 / 172 bpm
Distanz: 35.06 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 51.2 km/h
Pace: 2:31/km / 1:10/km
Höhenmeter: 511 m
Kalorien: 1001 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:33 3.22 km 16.7 km/h 3:35/km 141 bpm
2 00:02:38 0.39 km 9 km/h 6:40/km 164 bpm
3 00:05:21 2.56 km 28.8 km/h 2:05/km 147 bpm
4 00:02:28 1.1 km 26.7 km/h 2:14/km 152 bpm
5 00:09:04 4.69 km 31 km/h 1:56/km 126 bpm
6 00:02:32 0.89 km 21.1 km/h 2:50/km 135 bpm
7 00:03:18 1.2 km 21.9 km/h 2:44/km 162 bpm
8 00:04:33 2.02 km 26.7 km/h 2:14/km 139 bpm
9 00:10:44 3.36 km 18.8 km/h 3:11/km 150 bpm
10 00:07:04 2.52 km 21.4 km/h 2:48/km 141 bpm
11 00:01:51 0.77 km 25.1 km/h 2:23/km 138 bpm
12 00:27:52 12.34 km 26.6 km/h 2:15/km 128 bpm