Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:58 Std.
Herzfrequenz: 167 / 195 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.2 km/h
Pace: 6:0/km / 4:55/km
Höhenmeter: 390 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 718 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 171 bpm
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 174 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 179 bpm
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 183 bpm
5 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 187 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 170 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
8 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 156 bpm
9 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
11 00:01:14 0.21 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm