dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:02:17 Std.
Herzfrequenz: 114 / 172 bpm
Distanz: 85.68 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 65.6 km/h
Pace: 2:50/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1230 m
Trittfrequenz: 67 / 106 U/min
Leistung (Watt): 97 / 360 W
Kalorien: 1422 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:51:42 20.37 km 23.8 km/h 2:31/km 115 bpm 97 W
2 00:20:01 6.25 km 18.7 km/h 3:12/km 164 bpm 228 W
3 01:04:23 21.8 km 21.9 km/h 2:44/km 112 bpm 88 W
4 01:42:31 18.07 km 18.2 km/h 3:17/km 104 bpm 72 W
5 01:03:38 19.18 km 21.6 km/h 2:46/km 110 bpm 86 W