katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:04 Std.
Herzfrequenz: 144 / 165 bpm
Distanz: 10.23 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 10.8 km/h
Pace: 6:58/km / 5:33/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 81 / 89 U/min
Kalorien: 482 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:13 1 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm
3 00:06:32 1 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
4 00:06:26 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
5 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
6 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 150 bpm
7 00:07:19 1 km 8.9 km/h 6:44/km 128 bpm
8 00:08:38 1 km 7 km/h 8:34/km 148 bpm
9 00:08:20 1 km 7.7 km/h 7:47/km 145 bpm
10 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 143 bpm
11 00:01:32 0.23 km 8.9 km/h 6:44/km 130 bpm