Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:53 Std.
Herzfrequenz: 151 / 173 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 12.7 km/h
Pace: 6:27/km / 4:43/km
Höhenmeter: 256 m
Trittfrequenz: 81 / 91 U/min
Kalorien: 1313 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Regenschauer bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
4 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
5 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 152 bpm
6 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
8 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
9 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 163 bpm
10 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 162 bpm
11 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 168 bpm