dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:20 Std.
Herzfrequenz: 131 / 169 bpm
Distanz: 43.21 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 67.9 km/h
Pace: 2:14/km / 0:53/km
Höhenmeter: 603 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 153 / 594 W
Kalorien: 887 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:05 8.67 km 29 km/h 2:04/km 118 bpm 125 W
2 00:05:49 1.07 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm 250 W
3 00:18:13 8.88 km 29.2 km/h 2:03/km 122 bpm 111 W
4 00:13:02 4.97 km 22.9 km/h 2:37/km 159 bpm 236 W
5 00:05:33 3.49 km 37.8 km/h 1:35/km 117 bpm 65 W
6 00:04:46 1.39 km 17.5 km/h 3:25/km 152 bpm 247 W
7 00:31:52 14.76 km 28.2 km/h 2:07/km 128 bpm 144 W