dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:36 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 40.69 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 65.9 km/h
Pace: 2:10/km / 0:54/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 76 / 111 U/min
Leistung (Watt): 169 / 608 W
Kalorien: 899 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 23.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:36 5.09 km 27.7 km/h 2:09/km 115 bpm 122 W
2 01:00:00 27.57 km 27.6 km/h 2:10/km 141 bpm 181 W
3 00:17:59 8.02 km 27.6 km/h 2:10/km 131 bpm 159 W