dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:51:39 Std.
Herzfrequenz: 102 / 132 bpm
Distanz: 133.25 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 65.3 km/h
Pace: 2:55/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1618 m
Trittfrequenz: 67 / 105 U/min
Leistung (Watt): 90 / 370 W
Kalorien: 2117 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:14 7.18 km 23.9 km/h 2:30/km 101 bpm 83 W
2 01:00:18 21.92 km 21.9 km/h 2:44/km 110 bpm 108 W
3 01:04:10 19.15 km 19.2 km/h 3:07/km 101 bpm 101 W
4 01:21:18 15.44 km 15.5 km/h 3:52/km 96 bpm 84 W
5 01:50:24 21.36 km 21.8 km/h 2:45/km 96 bpm 72 W
6 01:00:47 21.98 km 22 km/h 2:43/km 104 bpm 82 W
7 01:02:03 22.7 km 22.7 km/h 2:38/km 105 bpm 95 W
8 00:14:23 3.51 km 15 km/h 4:0/km 101 bpm 95 W