katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:51:42 Std.
Herzfrequenz: 119 / 178 bpm
Distanz: 134.13 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 66 km/h
Pace: 2:55/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1581 m
Trittfrequenz: 62 / 94 U/min
Leistung (Watt): 80 / 298 W
Kalorien: 1879 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 22.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:43 7.1 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 87 W
2 00:09:07 1.88 km 12.4 km/h 4:50/km 153 bpm 144 W
3 00:54:55 21.44 km 23.5 km/h 2:33/km 119 bpm 85 W
4 01:04:25 18.77 km 18.8 km/h 3:11/km 122 bpm 94 W
5 01:20:55 15.44 km 15.5 km/h 3:52/km 121 bpm 81 W
6 01:50:35 21.92 km 22 km/h 2:43/km 111 bpm 62 W
7 01:00:47 22.09 km 22.1 km/h 2:42/km 114 bpm 69 W
8 01:01:19 22.72 km 22.7 km/h 2:38/km 117 bpm 73 W
9 00:11:52 2.75 km 14.1 km/h 4:15/km 130 bpm 102 W