dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:32:26 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 166.23 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 69.7 km/h
Pace: 2:30/km / 0:51/km
Höhenmeter: 3129 m
Trittfrequenz: 69 / 108 U/min
Leistung (Watt): 148 / 409 W
Kalorien: 3695 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 9.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:45 6.44 km 26.2 km/h 2:17/km 135 bpm 162 W
2 00:20:00 5.98 km 17.9 km/h 3:21/km 163 bpm 222 W
3 01:26:41 42.74 km 30.1 km/h 1:59/km 132 bpm 137 W
4 01:01:32 14.47 km 14.1 km/h 4:15/km 157 bpm 205 W
5 00:33:12 13.48 km 41 km/h 1:27/km 98 bpm 20 W
6 01:16:38 13.19 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm 194 W
7 01:11:19 32.05 km 31.9 km/h 1:52/km 115 bpm 90 W
8 00:11:16 2.88 km 15.3 km/h 3:55/km 148 bpm 201 W
9 00:41:26 17.2 km 27.4 km/h 2:11/km 133 bpm 128 W
10 00:07:05 1.98 km 16.8 km/h 3:34/km 150 bpm 204 W
11 00:28:30 15.81 km 34.4 km/h 1:44/km 122 bpm 85 W