Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:48 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 84.19 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 60.6 km/h
Pace: 1:47/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 74 / 147 U/min
Leistung (Watt): 184 / 573 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1669 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 104 bpm 131 W
2 01:10:16 40.97 km 35 km/h 1:42/km 145 bpm 220 W
3 00:56:30 31.4 km 33.8 km/h 1:46/km 130 bpm 163 W
4 00:10:01 4.18 km 25.1 km/h 2:23/km 118 bpm 121 W