dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:56 Std.
Herzfrequenz: 125 / 156 bpm
Distanz: 34.34 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 60.2 km/h
Pace: 2:21/km / 0:59/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 74 / 108 U/min
Leistung (Watt): 144 / 558 W
Kalorien: 698 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 11.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:34 25.74 km 25.7 km/h 2:20/km 127 bpm 146 W
2 00:22:21 8.59 km 24.8 km/h 2:25/km 119 bpm 139 W