Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:35 Std.
Herzfrequenz: 189 / 202 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 10 / 11.2 km/h
Pace: 6:0/km / 5:21/km
Höhenmeter: 338 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 915 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 178 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 177 bpm
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 183 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 189 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 191 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 194 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 192 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 192 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 192 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 192 bpm
11 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 193 bpm
12 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 196 bpm
13 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 196 bpm
14 00:00:00 0 km 16.9 km/h 3:33/km 197 bpm