katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:28:50 Std.
Herzfrequenz: 116 / 155 bpm
Distanz: 144.28 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 58.5 km/h
Pace: 2:26/km / 1:01/km
Höhenmeter: 765 m
Trittfrequenz: 63 / 97 U/min
Leistung (Watt): 79 / 287 W
Kalorien: 1669 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 22.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:07:42 23.58 km 23.7 km/h 2:31/km 115 bpm 78 W
2 01:18:58 24.79 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm 88 W
3 01:52:50 24.61 km 24.7 km/h 2:25/km 114 bpm 75 W
4 01:01:20 26.28 km 26.3 km/h 2:16/km 113 bpm 72 W
5 01:12:21 25.95 km 26 km/h 2:18/km 117 bpm 75 W
6 00:55:35 19.03 km 20.9 km/h 2:52/km 124 bpm 85 W