katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:14:26 Std.
Herzfrequenz: 126 / 166 bpm
Distanz: 109.01 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 62.3 km/h
Pace: 2:41/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1220 m
Trittfrequenz: 63 / 100 U/min
Leistung (Watt): 89 / 279 W
Kalorien: 1567 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 15.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:50 7.17 km 24.3 km/h 2:28/km 116 bpm 78 W
2 00:08:38 1.9 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm 148 W
3 01:00:23 21.76 km 21.8 km/h 2:45/km 126 bpm 95 W
4 01:05:58 19.79 km 19.8 km/h 3:01/km 128 bpm 92 W
5 01:02:32 26.77 km 26.8 km/h 2:14/km 126 bpm 79 W
6 01:42:37 21.89 km 21.9 km/h 2:44/km 125 bpm 84 W
7 00:42:12 9.73 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm 90 W