Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:25 Std.
Herzfrequenz: 129 / 164 bpm
Distanz: 50.95 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 60.5 km/h
Pace: 1:47/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 183 / 596 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 992 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 103 bpm 135 W
2 00:04:16 2.7 km 38 km/h 1:34/km 150 bpm 294 W
3 00:04:16 2.52 km 35.4 km/h 1:41/km 132 bpm 175 W
4 00:04:16 2.69 km 37.8 km/h 1:35/km 150 bpm 294 W
5 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 136 bpm 176 W
6 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 296 W
7 00:04:17 2.56 km 35.8 km/h 1:40/km 139 bpm 174 W
8 00:02:41 1.25 km 33.6 km/h 1:47/km 144 bpm 270 W
9 00:10:17 5.82 km 34.9 km/h 1:43/km 135 bpm 169 W
10 00:02:16 1.45 km 38.4 km/h 1:33/km 151 bpm 291 W
11 00:27:02 14.88 km 34.6 km/h 1:44/km 129 bpm 172 W
12 00:10:30 4.22 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 119 W