katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:10 Std.
Herzfrequenz: 125 / 161 bpm
Distanz: 34.57 km
Geschwindigkeit: 21 / 55.2 km/h
Pace: 2:51/km / 1:05/km
Höhenmeter: 456 m
Trittfrequenz: 63 / 96 U/min
Leistung (Watt): 94 / 279 W
Kalorien: 554 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:42 7.27 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm 87 W
2 00:09:04 1.91 km 12.6 km/h 4:45/km 152 bpm 146 W
3 00:29:53 11.48 km 23.3 km/h 2:34/km 123 bpm 84 W
4 00:11:46 1.88 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm 139 W
5 00:34:45 12.03 km 23 km/h 2:36/km 113 bpm 74 W