Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:12 Std.
Herzfrequenz: 134 / 168 bpm
Distanz: 86.53 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 60.6 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 147 U/min
Leistung (Watt): 185 / 664 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1673 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.8 km 31.1 km/h 1:55/km 105 bpm 135 W
2 00:04:16 2.72 km 38.2 km/h 1:34/km 153 bpm 297 W
3 00:04:16 2.55 km 35.8 km/h 1:40/km 138 bpm 180 W
4 00:04:40 2.59 km 36.7 km/h 1:38/km 155 bpm 286 W
5 00:06:01 3.59 km 35.8 km/h 1:40/km 140 bpm 176 W
6 00:04:48 2.58 km 36.5 km/h 1:38/km 156 bpm 267 W
7 00:06:01 3.58 km 35.7 km/h 1:40/km 139 bpm 176 W
8 00:04:16 2.75 km 38.6 km/h 1:33/km 160 bpm 279 W
9 00:06:43 3.51 km 35.1 km/h 1:42/km 140 bpm 171 W
10 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 158 bpm 271 W
11 00:06:33 3.53 km 35.3 km/h 1:41/km 145 bpm 178 W
12 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 160 bpm 268 W
13 01:15:02 41.64 km 34.8 km/h 1:43/km 133 bpm 175 W
14 00:10:03 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 114 bpm 123 W