dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:55 Std.
Herzfrequenz: 145 / 166 bpm
Distanz: 40.77 km
Geschwindigkeit: 29.6 / 63.5 km/h
Pace: 2:01/km / 0:56/km
Höhenmeter: 508 m
Trittfrequenz: 76 / 114 U/min
Leistung (Watt): 179 / 556 W
Kalorien: 889 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:18 5.14 km 28 km/h 2:08/km 120 bpm 136 W
2 01:00:00 30.06 km 30.1 km/h 1:59/km 150 bpm 189 W
3 00:11:37 5.57 km 28.8 km/h 2:05/km 143 bpm 169 W