dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:06 Std.
Herzfrequenz: 105 / 166 bpm
Distanz: 28.53 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 52.3 km/h
Pace: 3:03/km / 1:08/km
Höhenmeter: 429 m
Trittfrequenz: 64 / 104 U/min
Leistung (Watt): 91 / 337 W
Kalorien: 478 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:51 8.69 km 22.6 km/h 2:39/km 95 bpm 81 W
2 00:05:49 1.07 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm 248 W
3 00:05:17 2.43 km 27.5 km/h 2:10/km 109 bpm 71 W
4 00:06:51 1.98 km 17.4 km/h 3:26/km 154 bpm 228 W
5 00:47:17 14.35 km 18.5 km/h 3:14/km 96 bpm 59 W