PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:59 Std.
Herzfrequenz: 165 / 179 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 13.3 km/h
Pace: 7:47/km / 4:30/km
Höhenmeter: 51 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 508 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 157 bpm
2 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 163 bpm
3 00:07:27 1 km 8 km/h 7:30/km 167 bpm
4 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 165 bpm
5 00:07:23 1 km 8.2 km/h 7:19/km 169 bpm
6 00:00:02 0 km 7.1 km/h 8:27/km 172 bpm
7 00:00:03 0.01 km 7.4 km/h 8:06/km 172 bpm
8 00:07:00 0.6 km 7.5 km/h 8:0/km 168 bpm
9 00:08:02 0.98 km 7.3 km/h 8:13/km 168 bpm
10 00:35:42 3.41 km 7.6 km/h 7:53/km 165 bpm