dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:56 Std.
Herzfrequenz: 103 / 131 bpm
Distanz: 53.5 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 62.9 km/h
Pace: 2:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 614 m
Trittfrequenz: 67 / 114 U/min
Leistung (Watt): 99 / 464 W
Kalorien: 873 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:47 5.3 km 25.5 km/h 2:21/km 99 bpm 78 W
2 00:09:23 1.5 km 9.6 km/h 6:15/km 122 bpm 155 W
3 02:14:47 46.69 km 22.3 km/h 2:41/km 102 bpm 97 W