katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:59 Std.
Herzfrequenz: 121 / 162 bpm
Distanz: 53.66 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 61.3 km/h
Pace: 2:45/km / 0:58/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 64 / 105 U/min
Leistung (Watt): 88 / 260 W
Kalorien: 786 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:52 5.29 km 25.3 km/h 2:22/km 119 bpm 85 W
2 00:09:42 1.59 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm 150 W
3 01:01:55 23.76 km 23.8 km/h 2:31/km 120 bpm 83 W
4 01:00:00 21.73 km 21.7 km/h 2:45/km 117 bpm 84 W
5 00:12:29 1.27 km 12 km/h 5:0/km 118 bpm 96 W