Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:30 Std.
Herzfrequenz: 131 / 159 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 12.2 km/h
Pace: 6:11/km / 4:55/km
Höhenmeter: 591 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 815 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
2 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 101 bpm
3 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 122 bpm
4 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 143 bpm
5 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
7 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
10 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 134 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
12 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
13 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 119 bpm
14 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 125 bpm
15 00:01:37 0.27 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm