schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:43 Std.
Herzfrequenz: 126 / 147 bpm
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 49 km/h
Pace: 2:45/km / 1:13/km
Höhenmeter: 106 m
Trittfrequenz: 91 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 333 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:30 1 km 24.2 km/h 2:28/km 115 bpm
2 00:03:44 1 km 16 km/h 3:45/km 118 bpm
3 00:03:43 1 km 16.1 km/h 3:43/km 120 bpm
4 00:03:16 1 km 18.6 km/h 3:13/km 127 bpm
5 00:03:15 1 km 18.6 km/h 3:13/km 131 bpm
6 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 126 bpm
7 00:03:00 1 km 20.1 km/h 2:59/km 131 bpm
8 00:01:56 1 km 31 km/h 1:56/km 130 bpm
9 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 140 bpm
10 00:02:00 1 km 30.2 km/h 1:59/km 129 bpm
11 00:02:48 1 km 21.6 km/h 2:46/km 126 bpm
12 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 132 bpm
13 00:02:14 1 km 27.1 km/h 2:12/km 130 bpm
14 00:00:48 0.23 km 17.7 km/h 3:23/km 118 bpm