schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:54 Std.
Herzfrequenz: 133 / 151 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 51.2 km/h
Pace: 2:46/km / 1:10/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 375 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 23.2 km/h 2:35/km 137 bpm
2 00:03:37 1 km 16.7 km/h 3:35/km 129 bpm
3 00:02:48 1 km 21.2 km/h 2:49/km 125 bpm
4 00:03:06 1 km 19.5 km/h 3:04/km 133 bpm
5 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 139 bpm
6 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 135 bpm
7 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 142 bpm
8 00:02:08 1 km 28.4 km/h 2:06/km 133 bpm
9 00:02:22 1 km 25.5 km/h 2:21/km 137 bpm
10 00:02:01 1 km 30.2 km/h 1:59/km 125 bpm
11 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 130 bpm
12 00:03:01 1 km 20 km/h 3:0/km 139 bpm
13 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 133 bpm
14 00:01:29 0.24 km 9.8 km/h 6:07/km 122 bpm