dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:21 Std.
Herzfrequenz: 103 / 129 bpm
Distanz: 33.47 km
Geschwindigkeit: 22 / 59.9 km/h
Pace: 2:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 71 / 105 U/min
Leistung (Watt): 110 / 329 W
Kalorien: 607 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:07:42 20.1 km 20.2 km/h 2:58/km 104 bpm 114 W
2 00:31:37 13.35 km 25.4 km/h 2:21/km 100 bpm 102 W