dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:02:54 Std.
Herzfrequenz: 135 / 170 bpm
Distanz: 132.47 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 78.2 km/h
Pace: 2:14/km / 0:46/km
Höhenmeter: 1938 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 153 / 560 W
Kalorien: 2726 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:37 4.74 km 28.3 km/h 2:07/km 123 bpm 135 W
2 00:07:44 2.28 km 17.7 km/h 3:23/km 161 bpm 241 W
3 02:09:39 56.46 km 26.2 km/h 2:17/km 132 bpm 145 W
4 00:16:00 4.12 km 15.5 km/h 3:52/km 162 bpm 241 W
5 00:25:01 10.77 km 29.4 km/h 2:02/km 118 bpm 95 W
6 00:09:52 2.56 km 15.6 km/h 3:50/km 158 bpm 240 W
7 00:22:53 11.25 km 29.5 km/h 2:02/km 132 bpm 138 W
8 00:11:39 3.26 km 16.8 km/h 3:34/km 158 bpm 235 W
9 01:09:27 37.02 km 32.7 km/h 1:50/km 132 bpm 137 W