katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:31:51 Std.
Herzfrequenz: 106 / 157 bpm
Distanz: 58.52 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 51.8 km/h
Pace: 3:15/km / 1:09/km
Höhenmeter: 570 m
Trittfrequenz: 56 / 92 U/min
Leistung (Watt): 66 / 262 W
Kalorien: 753 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:58 19.31 km 19.4 km/h 3:05/km 108 bpm 67 W
2 01:24:32 16.82 km 16.9 km/h 3:33/km 112 bpm 81 W
3 02:40:49 19.28 km 19.4 km/h 3:05/km 100 bpm 56 W
4 00:12:29 3.08 km 16.6 km/h 3:36/km 93 bpm 37 W