katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:36 Std.
Herzfrequenz: 123 / 162 bpm
Distanz: 33.42 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 57.8 km/h
Pace: 2:44/km / 1:02/km
Höhenmeter: 350 m
Trittfrequenz: 66 / 92 U/min
Leistung (Watt): 87 / 253 W
Kalorien: 487 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:09 7.26 km 23.2 km/h 2:35/km 118 bpm 79 W
2 00:09:48 1.91 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm 141 W
3 02:06:22 23.43 km 23.5 km/h 2:33/km 118 bpm 82 W
4 00:03:13 0.8 km 15.5 km/h 3:52/km   66 W