dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:16:01 Std.
Herzfrequenz: 104 / 126 bpm
Distanz: 102.24 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 59.1 km/h
Pace: 2:50/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1144 m
Trittfrequenz: 66 / 101 U/min
Leistung (Watt): 91 / 391 W
Kalorien: 1614 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:37 19.24 km 19.3 km/h 3:06/km 109 bpm 110 W
2 01:24:07 20.3 km 20.3 km/h 2:57/km 104 bpm 103 W
3 07:54:07 21.41 km 21.6 km/h 2:46/km 100 bpm 71 W
4 01:00:00 20.5 km 20.5 km/h 2:55/km 105 bpm 83 W
5 00:54:07 20.77 km 24.4 km/h 2:27/km 102 bpm 87 W