katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:16:11 Std.
Herzfrequenz: 117 / 158 bpm
Distanz: 102.56 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 59.3 km/h
Pace: 2:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1068 m
Trittfrequenz: 61 / 101 U/min
Leistung (Watt): 80 / 261 W
Kalorien: 1406 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:41 19.31 km 19.4 km/h 3:05/km 123 bpm 94 W
2 01:23:42 20.19 km 20.2 km/h 2:58/km 120 bpm 88 W
3 07:54:24 21.52 km 21.7 km/h 2:45/km 113 bpm 69 W
4 01:00:00 20.52 km 20.5 km/h 2:55/km 118 bpm 78 W
5 00:54:17 20.99 km 24.6 km/h 2:26/km 110 bpm 71 W