dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:14 Std.
Herzfrequenz: 111 / 134 bpm
Distanz: 43.87 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 68.5 km/h
Pace: 2:35/km / 0:52/km
Höhenmeter: 600 m
Trittfrequenz: 71 / 110 U/min
Leistung (Watt): 108 / 353 W
Kalorien: 742 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:21 7.23 km 26.6 km/h 2:15/km 108 bpm 96 W
2 00:08:10 1.89 km 13.9 km/h 4:18/km 127 bpm 154 W
3 00:27:05 11.42 km 25.4 km/h 2:21/km 110 bpm 97 W
4 00:11:19 1.9 km 10.1 km/h 5:56/km 118 bpm 146 W
5 00:13:31 6.46 km 28.7 km/h 2:05/km 103 bpm 78 W
6 00:05:38 1.02 km 10.8 km/h 5:33/km 119 bpm 155 W
7 00:32:11 13.96 km 26 km/h 2:18/km 110 bpm 105 W