katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:18 Std.
Herzfrequenz: 139 / 172 bpm
Distanz: 44.08 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 66.7 km/h
Pace: 2:35/km / 0:53/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 65 / 94 U/min
Leistung (Watt): 106 / 312 W
Kalorien: 721 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:24 7.29 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm 90 W
2 00:08:08 1.9 km 14 km/h 4:17/km 165 bpm 153 W
3 00:27:46 11.58 km 25.1 km/h 2:23/km 141 bpm 102 W
4 00:10:39 1.79 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm 150 W
5 00:13:30 6.48 km 28.8 km/h 2:05/km 123 bpm 72 W
6 00:05:37 1.03 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm 156 W
7 00:32:13 14.01 km 26.1 km/h 2:17/km 133 bpm 96 W