Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:01 Std.
Herzfrequenz: 125 / 169 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 11 km/h
Pace: 6:44/km / 5:27/km
Höhenmeter: 579 m
Kalorien: 771 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 161 bpm
2 00:07:05 1 km 8.4 km/h 7:08/km 128 bpm
3 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 122 bpm
4 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 131 bpm
5 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 123 bpm
6 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 123 bpm
7 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 121 bpm
8 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm
9 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
10 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 120 bpm
11 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm
12 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 114 bpm
13 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 116 bpm
14 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 116 bpm
15 00:01:04 0.17 km 9.4 km/h 6:22/km 115 bpm