katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:20 Std.
Herzfrequenz: 107 / 160 bpm
Distanz: 47.41 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 54 km/h
Pace: 3:06/km / 1:06/km
Höhenmeter: 513 m
Trittfrequenz: 59 / 100 U/min
Leistung (Watt): 73 / 323 W
Kalorien: 642 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:04:26 18.02 km 18.1 km/h 3:18/km 116 bpm 83 W
2 01:07:10 19.75 km 19.8 km/h 3:01/km 100 bpm 64 W
3 00:27:41 9.62 km 21.2 km/h 2:49/km 105 bpm 71 W