Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.
Herzfrequenz: 126 / 163 bpm
Distanz: 51.6 km
Geschwindigkeit: 34 / 60.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 147 U/min
Leistung (Watt): 183 / 650 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 996 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.7 km/h 1:57/km 105 bpm 139 W
2 00:03:16 2.08 km 38.3 km/h 1:33/km 148 bpm 308 W
3 00:03:16 1.99 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 177 W
4 00:03:16 2.1 km 38.7 km/h 1:33/km 150 bpm 310 W
5 00:03:16 1.96 km 36 km/h 1:40/km 137 bpm 179 W
6 00:03:16 2.11 km 38.7 km/h 1:33/km 153 bpm 310 W
7 00:03:16 1.98 km 36.3 km/h 1:39/km 141 bpm 176 W
8 00:03:29 2.03 km 37.4 km/h 1:36/km 152 bpm 299 W
9 00:44:27 25.38 km 35.3 km/h 1:41/km 128 bpm 176 W
10 00:10:01 4.3 km 25.8 km/h 2:19/km 108 bpm 123 W