dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:35 Std.
Herzfrequenz: 115 / 169 bpm
Distanz: 34.11 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 64.2 km/h
Pace: 2:37/km / 0:56/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 70 / 109 U/min
Leistung (Watt): 113 / 476 W
Kalorien: 607 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:14 8.66 km 24.9 km/h 2:24/km 101 bpm 89 W
2 00:05:32 1.09 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm 268 W
3 00:19:00 7.56 km 24 km/h 2:30/km 109 bpm 75 W
4 00:03:34 1.05 km 17.6 km/h 3:24/km 156 bpm 280 W
5 00:42:14 15.76 km 23.2 km/h 2:35/km 116 bpm 108 W