Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:25 Std.
Herzfrequenz: 176 / 190 bpm
Distanz: 11.55 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 12.7 km/h
Pace: 6:03/km / 4:43/km
Höhenmeter: 143 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 1224 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1.02 km 11 km/h 5:27/km 154 bpm
2 00:05:20 0.98 km 11 km/h 5:27/km 176 bpm
3 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 178 bpm
4 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 180 bpm
5 00:07:41 0.98 km 8.4 km/h 7:08/km 184 bpm
6 00:05:53 0.98 km 10 km/h 6:0/km 181 bpm
7 00:07:04 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 176 bpm
8 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 179 bpm
9 00:08:55 0.99 km 10 km/h 6:0/km 176 bpm
10 00:06:02 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 173 bpm
11 00:06:42 1.02 km 9.2 km/h 6:31/km 174 bpm
12 00:03:31 0.53 km 9 km/h 6:40/km 178 bpm