Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:42 Std.
Herzfrequenz: 121 / 150 bpm
Distanz: 11.32 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 11.3 km/h
Pace: 7:53/km / 5:18/km
Höhenmeter: 163 m
Kalorien: 1090 kCal
Sportart: Lio-Running
Bereich: GA
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 107 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 124 bpm
3 00:09:30 1 km 6.3 km/h 9:31/km 122 bpm
4 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 117 bpm
5 00:09:46 1 km 6.1 km/h 9:50/km 108 bpm
6 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 126 bpm
7 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 131 bpm
8 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 117 bpm
9 00:07:01 1 km 8.6 km/h 6:58/km 131 bpm
10 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 127 bpm
11 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
12 00:00:58 0.32 km 9.3 km/h 6:27/km 137 bpm